时间：2020-06-12 08:08:34 来源：互联网作者：甘肃省合作市点击：992
45岁的王先生，年度体检时查出血压值偏高。
他很困惑：自己低盐、低油饮食，保持运动，连小肚子都没有，怎么还会高血压？
相信不少朋友也有王先生同样的问题， 我院心血管内科张海峰副教授提醒，长期处于精神高压的状态下，也可能患上高血压。
压力大时，血压也在升高
很多人都体会过，焦虑、紧张情绪一上来，就胸闷、失眠，甚至头痛。
但很多人不知，精神高压状态下，交感神经过度兴奋，会刺激血管收缩，导致血压升高，长期以往，还会发展为高血压病。
理论上讲，这种高血压有明确的情绪诱因，是比较好治的。只要能尽早发现，及时减轻情绪压力，高血压就会随之治愈。
但若不能及时放松情绪，血管不断受刺激、收缩，会发生结构和功能异常。这时候就比较恢复了，患者可能需要长期服用高血压药物。
自觉“压力山大”，需常测血压
事实上，情绪型高血压并不好辨别。张海峰指出，高血压的症状和焦虑出现的头痛、心慌类似，患者往往未能及时发现。
但并非无计可施。他提醒，压力大的人应做好以下两点——
同时具备以下两个特点，有必要在家监测血压
1.平时或是近期（至少两个月以上）工作压力比较大，甚至出现失眠、心慌等症状；
2.年龄在45~65岁之间（70岁以上有太大精神压力者较少）。
在这两个时间，记得测血压
1. 没有出现症状，单纯觉得压力大时
可一天测3次，清晨起床后、午后以及晚上睡前各测一次，看血压平均值是否高于标准值140/90毫米汞柱。
如果没有超标，可以先观察观察。
2. 已经出现不舒服的症状时
可在身体相对舒服、没有症状的情况下测一次；再在身体难受、出现症状时测一次，对比发现血压波动。
血压波动较大，升高40~50毫米汞柱的，就有必要到医院咨询问诊。
张海峰提醒，监测发现血压异常后，一定要选择正规医院医生问诊，不可自行购买降压药降压。
患上情绪型高血压，要注意这3点！
患上情绪型高血压，不代表只要调整情绪就可以了，情况较严重时，也须服药控制。
01
无论如何，要尽量将烦恼解决，真正缓解自己的精神压力，有必要时也可咨询心理医生。
02
找一个自己信赖的医生，并尽量保证每一次复诊、随诊都是同一个医生，让医生对自己的情况了如指掌，以便更精确地调整用药。
03
谨遵医嘱，听从医生的指导服药。如果血压稳定了，精神情绪好了，也可以提醒医生，看是否可以停药。
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