中医两性健康养生 就要你健康

时间:2020-10-26 13:56:51 来源:互联网作者:匿名点击:43

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以中医的方法来调和两性之间的健康养身无疑是最适合的,小编整理了中医两性健康养生 就要你健康的相关知识,

中医两性健康养生 就要你健康

中医药学房事养生学源远流长,内涵丰富,在提倡普及保健知识的今天,研究和借鉴古代房事养生的科学理论,具有积极的意义。我们所说的房中术,是指夫妻间的性行为。男女保健,是指根据人体的生理特征,采取科学的健康的性行为,以提高生命质量,维护身心健康。

虽然性生活是夫妻生活中不可缺少的一部分,但在身体状况不适合时也不可勉强行房,以免造成不良后果,引起许多疾病。例如《遵生八笺·起居安乐笺·三才避忌条·人诸忌》:“大喜大怒,男女皆热,阴阳不正,又生新胎,月经不正,皆不可交合。”

中医两性健康养生 就要你健康

第一,情志不正时不宜行房。例如《千金要方·养性·房中补益》中所说:“人有怒气,血气不正,以交合为证,令人发脓。”三元参赞延寿书·欲有所忌》又说:“恐中入房,阴阳偏虚,发厥自汗盗汗,积劳成疾。”人类情志活动与气血运行密切相关,而气血运行又对脏腑生理功能产生影响。生气、惊恐、思虑等情志失常,可导致气血运行紊乱,脏腑功能失调,若复行房事耗精血,则对机体有进一步伤害作用。据现代研究表明,人在情绪低落或精神过度紧张时,会抑制性荷尔蒙的分泌,妨碍性器官的血流,使男性阴茎无法立即勃起,女性性欲下降等等。与此同时因为心情不好,意念无法高度集中,性反应,性兴奋便不易被激发,也影响了性生活质量。

第二,身心劳累时不适合行房。性爱可以说是一种全身性的活动过程,行房期内脏组织气血运行加快,活动量增加,需要消耗一定的体力。而且长途跋涉,或负重劳作,或剧烈运动后,身体内的气血已有不同程度的耗损,此时却贾余勇,强力入房,必多伤精气,变生诸病。正如《千金要方·养性·房中补益》所说:“远行累乏而入房者,为五劳虚损,少子。三元参赞延寿书•欲非强言:“强则精耗,精耗则肾伤,肾伤则髓气内枯,腰痛则腰屈”。

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第三,吃饱喝足后不宜行进。寿世保元·老人说:“饱食过多,房室劳累,血流溢,渗入大肠,时便清血,腹痛,有病名肠癖。吃得过多,已对脾胃造成负担,再以房为事,使气血向周身集中,脾胃的气血相应减少,势必影响消化吸收功能的正常发挥。酒醉入房是房事养生之大忌,酒可乱人情,又易伤内脏,酒醉入房,极易耗竭肾中精气,贻害无穷。就像《三元真经》中所说的:“大醉入房,气竭肝肠。先生则精液衰少,阴痿不起;女人则月事衰微,恶血泛滥,生恶疮”。

病期慎行房事。病者,气血不足,阴阳失调,脏腑机能虚弱,若病中行房,能伤正气,加重病情。正如《三元参赞延寿书·欲有忌》所说:“赤目当忌房事,不患内障”,“金疮未交,血气未交,疮败坏。尤其在病后康复阶段,更应忌用药,否则会因用药引起旧病复发,重者使病情恶化,危及生命,中医谓之“女劳复”。例如《千金要方·伤寒方下·劳复》中所说:“病新未满百日,气力未平,而以房为室者,略无不死。”

五是注意女性房事禁忌。妇女具有经、孕、产、乳等特殊的生理特征。因为在这几个时期,机体往往呈现出一种冲虚型、气血不足、抵抗力较差的状态,邪气常常容易乘虚而入,如禁欲、禁欲等,极易引起各种疾病,严重影响女性的健康。故房养生提出经期、产期百日内禁欲,而要对孕期、哺乳期节欲。近代医学认为,女性在经期,子宫腔内有创伤面,如果行房,就会把细菌带入阴道,造成月经紊乱,痛经或生殖器官发炎等疾病。妊娠前3个月行房,会引起子宫收缩,出现腹痛,出血,甚至流产;孕后3个月行房,也容易造成早产或羊膜早破。产褥期妇女体弱多病,抵抗力极差,如早产儿,可引起子宫内膜炎、崩漏、腰痛等多种疾病。

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