饮食均衡不要光吃肉和那些油腻刺激的食物 美容护肤有窍门

时间:2021-02-05 18:57:30 来源:互联网作者:ljs点击:54

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饮食均衡不要光吃肉和那些油腻刺激的食物 美容护肤有窍门


1.睡前喝一杯红酒

葡萄酒中含有二氧化剂,可以防止皮肤老化,睡前喝一杯不仅能让肌肤越来越红润有光泽,还可以帮助睡眠,让好肌肤更上一层楼。

2. 饮食均衡,不要光吃肉和那些油腻刺激的食物,蔬菜水果也是要多吃的,要学会饮食搭配。

3.敷面膜的时候请保持平躺,补水面膜要选对,资宝莱面膜透明质酸钠很多,很补水。

4.夏季可以考虑多用一些外带的物理防晒,帽子、墨镜、遮阳伞之类的用来遮阳。

5.从不使用过热的水洗脸,高温水导致干燥和后续的皱纹/松弛。

6.不使用毛巾,一来拽拉扯面部皮肤导致松弛,二来滋生细菌引发毛孔问题。一次性洁面巾洁面后轻按压吸去水分即可。

7.竖腿和敲胆经,这个一般在晚上做,竖腿,平躺在地上,臀部靠近墙边,双腿向上紧贴着墙面,上半身自然放松地躺着,保持一段时间,这个对腿型纠正很有帮助。


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