骨质疏松是什么原因造成的?为什么女性比男性更容易得骨质疏松?

时间:2021-11-24 16:42:03 来源:互联网作者:lyp点击:49

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 骨质疏松症,是指骨质疏松症持续地从骨骼向血液流动,引起骨质流失,引起骨骼内部孔洞扩大,骨骼空洞,从而使骨骼变得脆弱,容易断裂。骨质疏松症也是人类常见病,当今社会许多人都会患有骨质疏松症,那么骨质疏松是什么原因造成的?为什么女性比男性更容易得骨质疏松?

骨质疏松是什么原因造成的?为什么女性比男性更容易得骨质疏松?

 骨质疏松是什么原因造成的?

 1.营养不良。

 因种种原因,老年人在青少年发育期和怀孕哺乳期间可能出现营养障碍。缺乏蛋白可造成骨生成障碍,而摄取过多的蛋白也会增加尿钙的排泄,造成钙的负平衡。

 2.遗传因素。

 体形.肥胖.肌肉发达度及胃肠道功能都与遗传有关。亚洲白种的白人也接近于白种人,而南非班图人.黑人的骨质疏松症发病率较低,瘦长体格者的骨质疏松症的发生率远高于矮人。

 3.体育因素。

 室外活动少,久坐等,是导致人体骨质疏松症的重要原因。当运动量减少时,肌肉开始松弛,骨骼变得脆弱,导致骨密度值下降。

 4.性别因素。

 它也是引起骨质增生的原因之一,女性朋友得骨质增生的可能性要大一些,科学家猜测这与生育.内分泌.遗传之间有一定的联系,但目前尚无确切结论。女士们要多注意,避免出现骨质疏松。

 5.超负荷工作。

 长期工作,从事一些重体力劳动,也可引起骨质疏松。比方说许多运动员,他们都会长期处于高强度的运动模式中,关节处承受着巨大的压力,时间一长还可能引起骨质增生。而对于从事重体力工作的人来说,同样是一个道理。

骨质疏松是什么原因造成的?为什么女性比男性更容易得骨质疏松?

 为什么女性比男性更容易得骨质疏松?

 1、生长发育差异

 男性和女性的间骨量在青春期之前没有差别;青春期之后,男性和女性的骨量增长开始出现性别差异。正常情况下,女性在2岁之前就会出现骨量迅速增加,但由于男性获取骨量的时间比较长,而男性的骨骼形态大小和骨皮质厚度也要比女孩大,所以峰值骨量开始显示出性别差异。男童腰,股骨远端骨量峰值永远比女孩大。生长期,男性运动量较女性大,而男性的骨矿含量较高,而高肌肉量则与骨骼密度相关。

 2、女性生理特征:

 在不同的生理性时期,女性除了骨骼的生长发育特征,还会导致骨量的下降,比如怀孕、哺乳、绝经等。

 孕初三月,骨吸收显著高于骨形成,同时伴有骨质丢失。

 更年期后,卵巢功能衰退,导致雌激素水平下降,可使破骨细胞功能亢进,骨吸收大于骨形成,并出现骨质流失。

 各女性间骨量损失存在差异。女性来例假早来的时候,也有可能会出现骨质疏松。初潮年龄推后,常会导致女性股骨密度较低、骨折的发生率较高;生育期女性月经失调,其发生骨质疏松症的几率比月经正常的女性要大。来例假迟来的女性更容易患上骨质疏松。这主要是因为雌激素的改变。

骨质疏松是什么原因造成的?为什么女性比男性更容易得骨质疏松?

 骨质疏松应该如何预防?

 1.控制饮食。

 合理的膳食结构,避免酸的摄入量过多,加重酸性体质。大部分蔬菜水果均属碱性食品,而大部分肉类.谷物.糖.酒.鱼虾等类食品均属酸性食品,健康人每日摄入酸性及碱性食物比例应按1:4的比例计算。

 2.禁止吸烟。

 抽烟会影响骨峰的形成,过量饮酒不利于骨骼的代谢,喝浓咖啡会增加尿钙排出.影响身体吸收钙,摄入过多盐分和过量蛋白质也会增加钙流失。平时要避免养成这些坏习惯。

 3.经常做运动。

 锻炼能促进身体的代谢。室外运动和适当地接受阳光照射,都有利于钙的吸收。

 锻炼时肌肉收缩。直接作用于骨骼牵拉,将帮助提高骨密度。所以,适当的锻炼也可以帮助预防骨质疏松症。

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