手机电脑可能会吃掉你的气血(经常看电脑手机注意补气血)

时间:2022-06-23 11:45:15 来源:互联网作者:lyp点击:54

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 边走边看,不时刷信息,甚至吃饭和上厕所都要带着安心。手机已经成为现代人的常态。但是从中医的角度来看,经常看手机可能会给身体带来很多伤害——手机电脑可能会吃掉你的气血(经常看电脑手机注意补气血)

手机电脑可能会吃掉你的气血(经常看电脑手机注意补气血)

 手机电脑可能会吃掉你的气血

 1.伤神

 传统医学认为,精神是保持的,疾病是安全的。这意味着只有当意义纯洁,不拘泥于琐事时,我们才能自由健康地生活。每天看手机,收到大量信息,很容易刺激人们的心灵,让人们感到不安,缺乏内心的平静和幸福。

 2.伤气

 中医认为,五脏六腑的精气都是在头面部上升的。呼吸运动对保持身体状态非常重要。当人体舒适时,呼吸和呕吐的过程会上升、清晰和浑浊,从而排出疾病和气体。然而,如果你整天盯着手机看,人体的呼吸会时不时地跟随信息、视频和其他内容,这会扰乱呼吸操作的基本规律,你的体质自然会恶化。

 此外,有些人在玩手机的时候喜欢戴耳机。过度使用耳朵也会伤害气。耳朵由肾脏控制,耳朵由脉络控制。直接跟随耳朵经络的有三个焦点经络、胆囊经络、小肠经络、胃经络、膀胱经络,以及其他通过耳朵经络的经络。因此,耳朵是经络的聚集地。过度使用耳朵会损害十二经络。

 3.伤血

 《黄帝内经·苏文》中有这样一句话:长时间的视力会伤害血液,这意味着眼睛和血液之间的关系是最密切的。长时间盯着屏幕,一是血流不畅,会导致气滞血瘀;第二,过度使用眼睛会消耗气血,影响视力。肝脏打开心扉,眼睛被肝脏的精血滋润滋养。它可以清楚地看到。如果分或营养,眼睛就会干燥和涩涩。

 特别是现在很多人,喜欢躺着看手机,你以为是节约气血,其实是更多的消耗气血。

 如果你躺下,血液就会回到你的肝脏。躺在床上,血液会流回肝脏。此时,四肢没有支撑。默认情况下,如果你不竞争,你可以好好休息。因此,躺下自然是闭上眼睛最舒服的方式。

 但你总是认为你的四肢是舒适的,你的精神需要愉悦,所以你必须举起你的手臂,看着你的手机,你的肝脏与你的五脏六腑结合在一起,你只想把你的血液聚集在你的眼睛上,这是你应该隐藏的血液资源。

 所以躺着看手机机比坐着看手机更能消耗气血。有这么多的气血。本来应该提供五脏的自然是不够的,身体也不好。

 值得一提的是,晚上睡觉前,很多人不看手机一会儿,心里就空了,这一看,就变成了熬夜+躺着看手机。

 熬夜的危害太大了,本身就是伤阴伤血,再加上躺着看手机,双杀啊。

手机电脑可能会吃掉你的气血(经常看电脑手机注意补气血)

 经常看电脑手机注意补气血

 中医认为,长期的视力会伤害血液。这里的血液是肝脏的血液。如果肝脏血液不足,眼睛会干燥和其他不适。因此,建议经常看电脑和手机的人必须确保气血的正常运行。这里有一些补充气血的方法。

 早上晒太阳时,站在更好的环境中,闭上眼睛面对太阳15~20分钟。干燥后,你可以搓手按摩面部。下午晒太阳时,你可以背对太阳,帮助调节五脏气血。

 用枸杞、红枣、桂圆各5颗,用开水冲泡,代茶饮

 当你熬夜看手机的时候,你会想一些事情,然后纠结起来,这会消耗更多的气血能量。熬夜也会吃东西和吸烟,这是对身体的消耗。

 因此,如果不熬夜,你躺着看手机的几率也会降低一半。

 我以前也会躺下来看手机手机。我的感觉是,如果我长时间躺下来看手机,我会看得越来越精力充沛。当你在这个时候再次入睡时,你所看到的就像把电影放在你的脑海里,甚至做梦。

 有时我不困。我只是躺在床上,什么都不想做。我不想休息,第二天也不会觉得那么累。我很舒服,尝到了甜头。当然,我不想再躺下来看我的手机了。

手机电脑可能会吃掉你的气血(经常看电脑手机注意补气血)

 手机电脑可能会吃掉你的气血(经常看电脑手机注意补气血)除了通过饮食改善身体之外良好的情绪、适当的运动和优质的睡眠质量也对上班族的身体有好处哟~

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