战胜痘痘让我们从内调开始

时间:2020-03-25 21:52:44 来源:互联网作者:匿名点击:0

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相信大部分女性朋友都知道,要想将脸上的痘痘祛除,最好使用内调的方法,这样既能够调理我们的身体健康,还能抑制痘痘的生长。很多姐妹们不知道内调祛痘的方法有哪些,下面我们就一起来看一看怎样通过内调来达到祛痘的目的。

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一、早起一杯水

早晨起床后喝一杯温开水或者蜂蜜泡水,补充体内的水分,记住蜂蜜泡水的时候,切勿用开水,用温开水就可以了,用开水的话会导致热气,上火。

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二、饮食要均衡

如果平时吃得很油腻,就会影响新陈代谢,导致无用的物质无法排出体外,所以不要吃油腻的东西,多吃清淡的食物,如多喝粥,多吃蔬菜,多喝汤,多喝水,吃肉也是可以的,食物必须清淡!

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三、正确排毒

各种毒素通常积聚在人体内,排出体内的关键在于保持体内血液不被阻塞,进而起到排毒的作用。如果体内气血调和,五个内脏的功能正常,就有利于中和和化解体内外产生的多种毒素,以避免各种疾病的发生。

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四、喝柠檬水

很多时候长痘痘和我们的内分泌是有密切联系的,如果你每天喝半颗柠檬汁,每天喝三瓶左右。采取这个方法后,一般半个月就有明显效果。

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五、桃仁山楂茶

桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。将前四味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶。一日饮完,连服三十日显效。

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六、百合薏米粥

百合6克,薏苡仁30克,加水适量,以武火烧开,改文火煮1小时,加适量糖或蜂蜜。

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七、海带绿豆汤

海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(用布包好),红糖适量。前四味加水同煮后,去玫瑰花,加红糖调味,连汤服食。每日一剂,连服二十至三十剂。

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