原创肝癌的“死对头”找到了!提醒:拿这几样泡水喝,清肝毒滋养肝脏

时间:2020-05-07 10:30:42 来源:互联网作者:甘肃省敦煌市点击:998

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原标题:肝癌的“死对头”找到了!提醒:拿这几样泡水喝,清肝毒滋养肝脏

春天的到来,除了带来万物复苏,草木生长之外,还一并带来了我们的阳气升发,肝气上升,迎来了我们的最佳养肝时节。

五行中春属木,人体的五脏中,肝也是属木,要说这是巧合两者没有关联性也是不太可能的。就因为这两者共同的属性,春季养肝也能达到事半功倍的效果。

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在介绍养肝小妙招之前,先来一个“伤肝”大调查,看看大家有没有中招:

熬夜

肝脏在人体器官中扮演着代谢和排毒的角色,只要人在活动的时候肝脏就在不停的做着搬运工的工作,只有晚上人们熟睡的时候肝脏才能得到片刻的休息,好好的保养自己,加强排毒的功效。每天晚上的11点到凌晨两点,是肝脏排毒的时间。

此时熬夜无疑是让肝脏无法完成排毒的工作,导致新鲜气血无法生成,影响肝脏的自我修复功能,长此以往,肝脏养不足血,对身体就会造成很大伤害。久而久之,肝脏解毒功能也会因此受损。最好的养肝方法就是不熬夜,该睡觉时睡觉。

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喝酒

喝酒伤肝,伤害的大小取决于众多因素,包括:饮酒的时间,饮酒量、饮酒人本身的身体状况等综合因素,酗酒容易导致肝脏中毒,诱发肝炎,长此以往损害更大,能不喝酒就不喝酒,非喝不可的情况下也应适量,饮酒过后喝点蜂蜜水。

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喜欢高脂高热的食物

越来越多的人们喜欢吃垃圾食品,油炸食品、高脂肪高热量食品,在满足嘴瘾过后留下的是肝脏超负荷工作,久而久之,脂肪肝就形成了,合理安排膳食结构,少吃垃圾食品。

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生气

不管是暴怒的宣泄还是憋闷的强忍都是非常伤肝的,瞬间暴怒虽然情绪得到了疏解却给肝脏带来了不可逆的损害,强忍着会导致肝气郁结,时间久了会引起乳房结节乳腺增生,子宫肌瘤等。合理的表达自己的情绪,找到属于自己的宣泄方式,保持一个良好心情。

是不是大多数人全中呢?除了改掉以上的不良习惯之外,我们还推荐您几款养肝护肝茶,帮你快速缓解肝脏压力,调理身体健康。

1、玫瑰菊花茶

玫瑰花:味甘微苦,药性非常温和,有疏肝解郁、活气散淤之功效。

菊花:清肝明目,消炎解毒。

两者放入茶壶中,以开水冲泡,焖分钟左右即可饮用,可疏肝解郁、清热解毒,美容养颜。

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2、蒲公英茶

蒲公英:性味甘,味苦,归肝、胃经,清热解毒,凉血利尿。

将蒲公英洗净放入锅中,大火煮开,小火慢煮半小时,过滤饮用即可,有保肝护肝之功效。

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3、金银花茶

金银花:性甘寒,味芳香,清热解毒且不伤胃。

将金银花放入杯中,加入适量开水,可直接饮用,如果觉得口感不适,可加入适量甘草搭配饮用。

想要有效养肝护肝,除了良好的生活习惯之外,还可以每天喝一杯上述茶饮,想怎么搭配,您自己决定。

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